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パーソナルトレーニングとは

個人でお受け頂けるマンツーマンでのトレーニング指導です。

マンツーマンでのプライベートトレーニングから、ご友人と一緒に2人以上のグループレッスンも可能となっております。 一緒に目標に向かってトレーニングをして参りましょう!

具体的には、お客様の柔軟性、筋力、姿勢など個々の体の状態にあった運動種目から運動強度、そして、栄養アドバイスまでおこなっていきます。

このような方にオススメです!

 最近太ってきたから痩せたい。
 運動不足を解消したい。
 体力向上したい。
 運動習慣を身につけたい。
 トレーニングをしたいけど何をしたら良いかわからない。
 効率よく痩せたい。
 正しいトレーニング方法を教えてほしい。
 空いた時間で運動がしたい。

などなど、それぞれのお悩みをぶつけてください! その方に合わせたペースで運動を行っていきます。

主な運動内容

・バーベル
・ダンベル
・ステップ台
・縄跳び
・ゴムバンド
・ゴムチューブ
・ゴムボール
・フォルムローラー
・ヨガマット

おひとりおひとりに合わせたトレーニングで理想の自分と出会いましょう。 会員の方には無料で食事指導もいたします。

パーソナル指導の最大のメリットは一対一だからより早く結果を手にすることが出来ます!!

Azuトレの特徴

女性トレーナーだから安心!

女性トレーナーの私が指導を行うので、安心してトレーニングをお受け頂けます。
メイクや服装など、人の目を気にせずトレーニングできる点でもお客様に喜んで頂いております。

リーズナブルな価格で始めやすい!

パーソナルトレーニングの相場が6000円〜8000円の中、他ではないお得な金額です!
トレーニングジムがない綾川町でフィットネスを少しでも普及し、運動の大切さを広げたいという思いからこの値段で提供しています。

楽しいから継続できて結果が出る!

トレーニングは継続して初めて成果が出るものです。
おひとりおひとりに合わせたトレーニングメニューで簡単なトレーニングからしっかりとサポートしていくので、結果に繋がります!
結果が出てくると、トレーニングが楽しくなってきます!そうして、少しずつ理想の自分に近づいていくことでしょう!

また、トレーニングによって機能回復にも繋がり、日常生活が楽になるでしょう!

腰痛肩こり
冷え性浮腫

などの機能回復に繋がったとお客様から好評です!

 コースと料金についてはSYSTEMページへ  他、ダイエットプログラム実施中  グループセッション実施中  お客様の声も紹介しています







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