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Fitness Gym Liebst代表
大岡あづさ

愛知県出身
1994年11月生まれ
ドイツ在住歴3年

健康大国ドイツで学んだ栄養士の免許を活かし、トレーニングに加え、お客様ひとりひとりに合った食事改善指導もご提案させて頂きます!

パーソナルトレーナーになったきっかけ

私は昔から『足が太くて短い』事をコンプレックスに感じていました。肩幅も広く、どうしてこんなにもゴツい身体なんだろうって思っていました...。

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幼い頃からサッカーに打ち込んでおり、『サッカーをしているから足が太くなるのも仕方がないんだ!』そんな風に自分に言い聞かせていました。そんな自分も嫌でした。

特に大学時代は、外食や飲み会などが続きとても太っていました。
そんな中、カンボジアでの教育ボランティアをきっかけに、『海外へ行きたい』と思い大学卒業と同時に、ドイツへサッカー留学をしました。

その際ドイツのジムへ通うことになり、沢山の女性の方々が激しいウエイトトレーニングをしている姿を見て刺激を受け、トレーニングに没頭するようになりました。

ドイツ人は健康意識が高く、日頃からトレーニングジムに行き鍛えている人や、毎日お散歩をしている高齢者、食事に気をつけている若者がとても多いです。

『外国人はスタイルも良く綺麗だ!』と勝手に決めつけていましたが、『全員が全員ではないんだ!』と改めて知りました!

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ジムへ通うようになると、【スタイル抜群】の裏には凄い努力があることに感銘を受けました。

ランニングマシンで滝のような汗を流す女性や、高重量を扱って必死にトレーニングする女性に感化され、『私もあんなカッコいい女性になりたい!』と思ったんです。

そして、そこでようやく気が付いたんです。『自分が太いのはトレーニングをしていないからなんだ!』と。それからトレーニングに没頭しました。

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始めの一年は、そこまで効果を感じることはありませんでしたが、少しずつ様々な人から正しいフォームやトレーニング方法を学んでいくと成果が出てきました。少しずつ自分の身体に変化が現れました。

ただただ太かった足も筋肉の形が見えるようになったり、身体が引き締まる自分を見る事が段々好きになっていきました。そして、今も理想の自分を目指しトレーニングに没頭しています。

この喜びを、沢山の方に伝えたいと思い、パーソナルトレーナーになろうと思うようになりました。

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その後、日本でパーソナルトレーナーとして活動をする事を目標にドイツでフィットネスインストラクターと栄養士の資格を取得し、ドイツから帰国しました。

パーソナルトレーナーとして大切にしたい事

トレーニングは、頑張れば頑張るだけ結果がついてきます。しかし、頑張りたいのにやり方が分からず諦めてしまう方も沢山います。

その【頑張りたい】【変わりたい】という思いを受け止めて、具体的にどういう方法で頑張るのかを提案・サポートし、一緒に頑張っていくパートナーのような存在がパーソナルトレーナーでもあると私は思っています。

【愛せる自分になるお手伝い】とは具体的に、
体力が向上した!
お尻が少しキュッと引き締まった!
立ち姿勢が良くなった!
ぐっすり眠れるようになった!
お腹のお肉が少し減った!
などなどお客様のご要望にしっかりお応えして、変化を一緒に喜べたらと思います。

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私もそうでしたが、『ココの筋肉がついた!』など、ほんの少しの変化がとても嬉しく、自信へと繋がります。

少しでも希望が持てると更に継続できます。継続する事で結果がついてきます。結果がついてくると自然と笑顔が増えるようになりました。

笑顔が増えると、表情が明るくなりました。表情が明るくなると、周囲からも喜ばれました。 そして周りの方々との関係も益々良好になり、毎日が楽しくなります。

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こういった小さな変化から、私は昔に比べて現在の自分が好きになりました。トレーニングによって、人生が180度明るくなったといっても過言ではありません!!!

お客様の【変わりたい】【痩せたい】などの強い思いを持って、勇気を出しジムに来てくださったお気持ちを大切にします。

【なりたい自分になれるセッション】をコンセプトに トレーニングを通して、結果を出すのはもちろんのこと! 【理想の自分・自分が愛せる自分】に少しでも近づけるよう、お客様のご要望に出来るだけ寄り添いサポートさせて頂きます(^^)

なによりも、お客様とのコミュニケーションを大切にしセッションの時間をかけがえのない素敵な時間にする事をお約束します♪皆様充実した時間を一緒に過ごしましょう♪

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お客様にしっかり寄り添い、ひとりでは中々頑張れないトレーニングも一緒に行うことで、キツイ!よりも楽しい!が勝るお時間を提供できるよう心がけていきます。

目標に向かって一緒に頑張っていきましょう!!よろしくお願い致します。

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